Zapoznaj się z moją ofertą!

Fizjoterapia w ciąży obejmuje przede wszystkim:

• łagodzenie dolegliwości bólowych kręgosłupa/stawów obwodowych
• naukę prawidłowych nawyków ruchowych
• profilaktykę rozejścia mięśni prostych brzucha
• naukę prawidłowego oddechu i pracy przeponami
• przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu
• terapię obrzęków kończyn dolnych
• przygotowanie ciała do porodu
• wsparcie w obrodzie dziecka do ułożenia główkowego 
  

W terapii kobiet w ciąży wykorzystuję nieinwazyjne metody terapeutyczne, przede wszystkim:

• kinesiotaping medyczny
• indywidualnie dobrane ćwiczenia
• masaż terapeutyczny
• terapię powięziową
• terapię czaszkowo-krzyżową
• terapię tkanek miękkich

Przed pierwszą wizytą skonsultuj się z ginekologiem prowadzącym ciążę i poproś go o wystawienie zaświadczenia o braku przeciwwskazań do rehabilitacji. Na pierwszej wizycie przeprowadzony zostanie kompleksowy wywiad i badanie oraz zaproponowany będzie plan terapii dostosowany do Ciebie i Twoich potrzeb!

Fizjoterapia w połogu obejmuje:

• diagnostykę i terapię rozstępu mięśni prostych brzucha (kresy białej)
• terapię mięśni dna miednicy
• mobilizację blizny po cesarskim cięciu, po pęknięciu/nacięciu krocza
• dobór odpowiednich ćwiczeń umożliwiających powrót do aktywności fizycznej i formy sprzed ciąży
• terapię dolegliwości bólowych ze strony narządu ruchu

W fizjoterapii poporodowej stosuje przede wszystkim:

• ćwiczenia indywidualne
• techniki osteopatyczne
• kinesiotaping medyczny
• masaż terapeutyczny
• techniki manualne
• terapię czaszkowo-krzyżową
• terapię powięziową
• trening hipopresyjny

Fizjoterapia dna miednicy:

• terapia nietrzymania moczu
• terapia parć naglących i innych przewlekłych dolegliwości ze strony układu moczowego
• terapia zaburzeń proktologicznych (nietrzymanie gazów/stolca, zaparcia, hemoroidy, dyssynergia zwieraczowa)
• terapia obniżenia narządu rodnego [POP]
• normalizacja nadmiernego napięcia mięśni dna miednicy
• niwelowanie dolegliwości bólowych w obrębie miednicy (bolesne miesiączki, ból owulacyjny, bolesne współżycie, dyspareunia, pochwica, wulwodynia)
• terapia endometriozy i PCS [zespół biernego przekrwienia miednicy mniejszej]
• wsparcie płodności
• wsparcie w niepłodności
• przygotowanie do procedury IF/IUI
• wsparcie ciała po poronieniu
• terapia pooperacyjna (zabiegi ginekologiczne, na jamie brzusznej)
• prehabilitacja: terapia przygotowująca do operacji 

W terapii wykorzystuje się:

• ćwiczenia fizyczne
• kinesiotaping
• techniki osteopatyczne
• terapie powięziowe
• masaż
• elektrostymulację z biofeedbackiem
• trening hipopresyjny

Terapia czaszkowo-krzyżowa / cranio-sacralna [CST]

• napięcia mięśniowe i bóle karku, barków, pleców

• po urazach kości krzyżowej/guzicznej

• bóle głowy, napięciowe i migrenowe

• przeciążenie i stres

• trudności ze snem

• uczucie zmęczenia, obniżona koncentracja

• napięcia emocjonalne, nadpobudliwość nerwowa

• wsparcie po urazach (np. w obrębie głowy, szyi, miednicy)

• wspomagająco w procesach rehabilitacji dna miednicy (pochwica, wolwodynia, dyspareunia, wsparcie płodności, przygotowanie do procedur In Vitro, IUI)

• bóle zębów, bruksizm, bóle stawu skroniowo-żuchwowego
• zastoje limfatyczne
• zespół biernego przekrwienia miednicy mniejszej
• po operacjach ginekolopgicznych, oknkologicznych, cięciu cesarskim
• problemy gastryczne (SIBO, IMO, SIFO, IBS, zaparcia, wzdęcia)
• endometrioza, adenomioza
• potrzeba wyciszenia, tonizacji napiecia