886 435 976 info@fizjofemme.pl
Zaznacz stronę

Wsparcie psychoterapeuty w fizjoterapii uroginekologiczej

Cenię sobie każdą współpracę! Uważam, że wsparcie innych specjalistów w procesie uzdrawiania moich pacjentek jest bardzo ważne.  Niekiedy zdarza się, że terapia uroginekologiczna jest niewystarczająca. Czasami musi być ona rozszerzona o psychoterapię. Wówczas jesteśmy...

Jak przygotować krocze do porodu

  Jesteś na finiszu ciąży i chciałabyś jak najlepiej przygotować swoje krocze do porodu? Nie do końca wiesz co to oznacza i jak się za to zabrać? Co składa się na przygotowanie krocza do porodu i kiedy zacząć to robić?   Przygotowuj swoje krocze do porodu przez całą...

Bezpieczny trening po porodzie- na czym polega?

  Droga Mamo, czy dbasz o to, by Twój trening po porodzie był bezpieczny? Dbasz o to, by był dostosowany do Twoich możliwości oraz do etapu, na którym aktualnie znajdujesz się Ty i Twoje ciało? Czy dbasz o to, by trening po porodzie był odpowiednio zaplanowany i...

Jak fizjoterapia może pomóc w przewlekłych zaparciach?

Miewasz problemy z wypróżnianiem? Nie wiesz jak sobie poradzić z uporczywymi zaparciami? Chciałabyś dowiedzieć się, jak fizjoterapia może pomóc w przewlekłych zaparciach? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdzieś w dalszej części tekstu! 1. Rodzaje zaparć Zaparcia...

Aktywność fizyczna po cięciu cesarskim

Jednym z podstawowych pytań, które często zadajecie mi na wizycie, dotyczy powrotu do aktywności fizycznej po porodzie przez cesarskie cięcie. Głównie pytacie o to: KIEDY? A ja Wam często odpowiadam: NIE WIEM! 🙂 Nie ma złotej granicy, po której przekroczeniu możecie...

Skurcz w porodzie

Czy spotkałaś się z wyrażeniem: SKURCZ W PORODZIE TO TWÓJ PRZYJACIEL ? Jeśli nie, chciałabym Cię prosić, byś od tej pory starała się w ten sposób go postrzegać!  Postaram Ci się wyjaśnić dlaczego … 1. Po co skurcz w porodzie? Dobrze wiesz, że by mogło dojść do...

Tajemnicze funkcje przepony

Przepona to główny mięsień oddechowy kształtem przypominająca kopułę, która oddziela jamę klatki piersiowej od jamy brzusznej. Tyle wiemy na pewno na jej temat. Dzisiaj chciałabym przybliżyć każdej z Was role przepony, o których rzadko się mówi, a które są niezmiernie...

Jak zmienia się ciało kobiety w trakcie ciąży

Jak zmienia się ciało kobiety w trakcie ciąży i jakie dolegliwości mogą się z tym wiązać ? Ciąża to piękny czas dla kobiety. To czas, w którym zachodzi mnóstwo tak bardzo potrzebnych przemian w ciele przyszłej mamy, by stworzyć jak najlepsze środowisko dla...

Porozmawiajmy o kobiecym zdrowiu!

Porozmawiajmy o kobiecym zdrowiu! Porozmawiajmy o kobiecych partiach ciała! Porozmawiajmy o seksie!   W swojej pracy spotykam się z różnymi pacjentkami. Część z nich ma problemy ze współżyciem, część z nich nie trzyma moczu, a jeszcze inna czuje „niestabilność” w...

Elektrostymulacja i biofeedback w UroGinekologii

Czy wiesz, czym jest elektrostymulacja mięśni? Albo na czym polega biofeedback? Czy wiedziałaś, że elektrostymulacji poddać można mięśnie znajdujące się w dnie miednicy?   Elektrostymulacja i biofeedback mięśni dna miednicy są nowoczesnymi metodami fizjoterapii...