utworzone przez Marta Błocińska | Sty 31, 2021
Jak wygląda badanie per vaginum i fizjoterapeuty uroginekologicznego i czym ono różni się od tego wykonywanego u ginekologa? Czy muszę się do niego specjalnie przygotować? Jakie są przeciwwskazania? Co mi powie badanie per vaginum? 1. Badanie przezpochwowe wykonywane...
utworzone przez Marta Błocińska | Sty 6, 2021
Jesteś młodą mamą, która właśnie skończyła połóg i zamierza iść biegać? Czujesz się świetnie, roznosi Cię energia i chciałabyś ją jakoś spożytkować? Twoje narządy rodne prawidłowo oczyściły się i zregenerowały, a Twój ginekolog dał Ci zielone światło na wznowienie...
utworzone przez Marta Błocińska | Gru 6, 2020
Rozejście spojenia łonowego to jedna z wielu dysfunkcji, która może pojawić się w ciąży i nieco uprzykrzyć życie. Przyczynia się do powstania sporego bólu, który w znacznym stopniu może zaburzyć prawidłowe i komfortowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Krótki spacer,...
utworzone przez Marta Błocińska | Lis 8, 2020
Cenię sobie każdą współpracę! Uważam, że wsparcie innych specjalistów w procesie uzdrawiania moich pacjentek jest bardzo ważne. Niekiedy zdarza się, że terapia uroginekologiczna jest niewystarczająca. Czasami musi być ona rozszerzona o psychoterapię. Wówczas jesteśmy...
utworzone przez Marta Błocińska | Lis 1, 2020
Jesteś na finiszu ciąży i chciałabyś jak najlepiej przygotować swoje krocze do porodu? Nie do końca wiesz co to oznacza i jak się za to zabrać? Co składa się na przygotowanie krocza do porodu i kiedy zacząć to robić? Przygotowuj swoje krocze do porodu przez całą...
utworzone przez Marta Błocińska | Paź 26, 2020
Droga Mamo, czy dbasz o to, by Twój trening po porodzie był bezpieczny? Dbasz o to, by był dostosowany do Twoich możliwości oraz do etapu, na którym aktualnie znajdujesz się Ty i Twoje ciało? Czy dbasz o to, by trening po porodzie był odpowiednio zaplanowany i...
utworzone przez Marta Błocińska | Paź 19, 2020
Miewasz problemy z wypróżnianiem? Nie wiesz jak sobie poradzić z uporczywymi zaparciami? Chciałabyś dowiedzieć się, jak fizjoterapia może pomóc w przewlekłych zaparciach? Odpowiedzi na powyższe pytania znajdzieś w dalszej części tekstu! 1. Rodzaje zaparć Zaparcia...
utworzone przez Marta Błocińska | Sie 8, 2020
Jednym z podstawowych pytań, które często zadajecie mi na wizycie, dotyczy powrotu do aktywności fizycznej po porodzie przez cesarskie cięcie. Głównie pytacie o to: KIEDY? A ja Wam często odpowiadam: NIE WIEM! 🙂 Nie ma złotej granicy, po której przekroczeniu możecie...
utworzone przez Marta Błocińska | Kwi 10, 2020
Czy spotkałaś się z wyrażeniem: SKURCZ W PORODZIE TO TWÓJ PRZYJACIEL ? Jeśli nie, chciałabym Cię prosić, byś od tej pory starała się w ten sposób go postrzegać! Postaram Ci się wyjaśnić dlaczego … 1. Po co skurcz w porodzie? Dobrze wiesz, że by mogło dojść do...
utworzone przez Marta Błocińska | Kwi 1, 2020
Przepona to główny mięsień oddechowy kształtem przypominająca kopułę, która oddziela jamę klatki piersiowej od jamy brzusznej. Tyle wiemy na pewno na jej temat. Dzisiaj chciałabym przybliżyć każdej z Was role przepony, o których rzadko się mówi, a które są niezmiernie...
