886 435 976 info@fizjofemme.pl
Zaznacz stronę

Jak przygotować się do cięcia cesarskiego?

Jeśli jesteś młodą mamą, która juz teraz wie, że czeka ją poród przez cięcie cesarskie, lub jeśli jesteś młodą mamą, która nie ma wskazań do cięcia, ale świadoma możliwości, bierze pod uwagę także tę opcję porodu, zatrzymaj się na chwilę i zerknij jak przygotować się...

Zalety ćwiczeń hipopresyjnych!

Czy słyszałaś zaletach ćwiczeń hipopresynjnych? A może miałaś okazję przekonać się na własnym ciele, jakie one są? Ćwiczenia hipopresyjne to innowacyjne formy ćwiczeń, które poprzez zmniejszenie ciśnienia śródbrzusznego pozytywnie wpływają na ciało kobiece. Ćwiczenia...

Obniżenie przedniej ściany pochwy po porodzie.

Obniżenie przedniej ściany pochwy, czym jest? By lepiej zrozumieć jedną z form obniżenia narządu rodnego, jaką jest obniżenie przedniej ściany pochwy, zacznijmy od anatomii. Pochwa to silnie elastyczny przewód, który znajduje się za przewodem moczowym (tj. pęcherzem...

Blizna po cesarskim cięciu- jak o nią zadbać?

O bliznę po cięciu cesarskim powinnaś zadbać już w pierwszych etapach jej powstawania.  Jeśli chcesz wiedzieć więcej o fazach gojenia się rany, zajrzyj TUTAJ Szybka, a zarazem zdroworozsądkowa interwencja przyczyni się do wytworzenia estetycznej, elastycznej oraz...

Dlaczego bieganie po połogu nie jest dobrym pomysłem

Jesteś młodą mamą, która właśnie skończyła połóg i zamierza iść biegać? Czujesz się świetnie, roznosi Cię energia i chciałabyś ją jakoś spożytkować? Twoje narządy rodne prawidłowo oczyściły się i zregenerowały, a Twój ginekolog dał Ci zielone światło na wznowienie...

Rozejście spojenia łonowego w ciąży

Rozejście spojenia łonowego to jedna z wielu dysfunkcji, która może pojawić się w ciąży i nieco uprzykrzyć życie.  Przyczynia się do powstania sporego bólu, który w znacznym stopniu może zaburzyć prawidłowe i komfortowe funkcjonowanie w ciągu dnia. Krótki spacer,...

Wsparcie psychoterapeuty w fizjoterapii uroginekologiczej

Cenię sobie każdą współpracę! Uważam, że wsparcie innych specjalistów w procesie uzdrawiania moich pacjentek jest bardzo ważne.  Niekiedy zdarza się, że terapia uroginekologiczna jest niewystarczająca. Czasami musi być ona rozszerzona o psychoterapię. Wówczas jesteśmy...

Jak przygotować krocze do porodu

  Jesteś na finiszu ciąży i chciałabyś jak najlepiej przygotować swoje krocze do porodu? Nie do końca wiesz co to oznacza i jak się za to zabrać? Co składa się na przygotowanie krocza do porodu i kiedy zacząć to robić?   Przygotowuj swoje krocze do porodu przez całą...