utworzone przez Marta Błocińska | Wrz 13, 2020
Wszystkie ludzkie nieszczęścia biorą się stąd, że człowiek nie potrafi usiedzieć cicho sam w pokoju [ B. Pascal] Czy wiedziałaś, że istnieją badania, które pokazują, że większość osób uważa czas spędzony sam ze sobą i swoimi myślami za czas stracony? Czy zauważyłaś...
utworzone przez Marta Błocińska | Sie 8, 2020
Jednym z podstawowych pytań, które często zadajecie mi na wizycie, dotyczy powrotu do aktywności fizycznej po porodzie przez cesarskie cięcie. Głównie pytacie o to: KIEDY? A ja Wam często odpowiadam: NIE WIEM! 🙂 Nie ma złotej granicy, po której przekroczeniu możecie...
utworzone przez Marta Błocińska | Kwi 10, 2020
Czy spotkałaś się z wyrażeniem: SKURCZ W PORODZIE TO TWÓJ PRZYJACIEL ? Jeśli nie, chciałabym Cię prosić, byś od tej pory starała się w ten sposób go postrzegać! Postaram Ci się wyjaśnić dlaczego … 1. Po co skurcz w porodzie? Dobrze wiesz, że by mogło dojść do...
utworzone przez Marta Błocińska | Kwi 1, 2020
Przepona to główny mięsień oddechowy kształtem przypominająca kopułę, która oddziela jamę klatki piersiowej od jamy brzusznej. Tyle wiemy na pewno na jej temat. Dzisiaj chciałabym przybliżyć każdej z Was role przepony, o których rzadko się mówi, a które są niezmiernie...
utworzone przez Marta Błocińska | Mar 18, 2020
Jak zmienia się ciało kobiety w trakcie ciąży … i jakie dolegliwości mogą się z tym wiązać ? Ciąża to piękny czas dla kobiety. To czas, w którym zachodzi mnóstwo tak bardzo potrzebnych przemian w ciele przyszłej mamy, by stworzyć jak najlepsze środowisko dla...
utworzone przez Marta Błocińska | Sty 21, 2020
Porozmawiajmy o kobiecym zdrowiu! Porozmawiajmy o kobiecych partiach ciała! Porozmawiajmy o seksie! W swojej pracy spotykam się z różnymi pacjentkami. Część z nich ma problemy ze współżyciem, część z nich nie trzyma moczu, a jeszcze inna czuje „niestabilność” w...
utworzone przez Marta Błocińska | Lis 3, 2019
Czy wiesz, czym jest elektrostymulacja mięśni? Albo na czym polega biofeedback? Czy wiedziałaś, że elektrostymulacji poddać można mięśnie znajdujące się w dnie miednicy? Elektrostymulacja i biofeedback mięśni dna miednicy są nowoczesnymi metodami fizjoterapii...
utworzone przez Marta Błocińska | Paź 29, 2019
Czym jest❓ Techniki hipopresyjne opierają się przede wszystkim na ćwiczeniach posturalnych i oddechowych, przez co dochodzi do zmniejszenia ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej, brzucha i miednicy mniejszej. Poziom trudności❓ Trening hipopresyjny wbrew pozorom nie...
utworzone przez Marta Błocińska | Paź 1, 2019
Czy zdarzyło Ci się wypowiedzieć do swojej córki słowa: Idź zrobić siusiu, bo jak już wyjdziemy to nie będzie gdzie! Lub będąc dzieckiem często do Ciebie mówiła tak mama? A może Tobie, jako dorosłej, pracującej kobiecie zdarza się pójść do toalety „na zapas”? Bo...
utworzone przez Marta Błocińska | Wrz 24, 2019
Pasy poporodowe, bielizna wyszczuplająca, ciasna odzież, czy wciągnięty brzuch? Jak myślisz, która z tych możliwości będzie dla Ciebie najzdrowsza? ŻADNA! Pomyślisz, ale jak to? Przecież moja mama korzystała z gorsetów wyszczuplających. Moja babcia po porodzie owijała...
